POURQUOI SE PRÉPARER PHYSIQUEMENT POUR LE SURF ? La préparation physique est indispensable pour progresser en surf  elle permettra notamment  : D’éviter les blessures D’être moins fatigué pendant et après les sessions De préparer la musculature pour être plus performant sur les vagues D’améliorer la prise de conscience corporelle, le geste technique LA NATATION POUR AMÉLIORER SON ENDURANCE  De nombreux sports “cardio” peuvent vous aider à améliorer votre endurance en surf, mais certains bien plus spécifiquement que d’autres. C’est le cas de la natation, qui est de loin le sport qui - hors autres sports nautiques compte le plus de similarités avec le surf. Savoir nager est fondamental pour être à l’aise dans l’environnement [...]